Massages van de wereld
Massages zijn geïndiceerd voor verschillende soorten pathologieën of kleine kwalen. Ze zijn niet alleen ontspannend, maar ook geweldig voor iedereen die last heeft van angst en angst. Mensen die geen energie en tonus hebben, kunnen ook een massage krijgen om weer in balans te komen. Daarnaast kunnen spier-, maar ook psychische spanningen worden weggewerkt dankzij bepaalde specifieke massages.
Zweedse massage:
Het is een diepe en verkwikkende therapeutische massage. Een klassieker, een van de meest populaire massages ter wereld. Deze methode is een effectieve manier om met name pijntjes en kwalen te verlichten, maar ook spierspanning en stress. Zweedse massagetechnieken werden ontwikkeld door een Zweed genaamd Pehr Heinrick Ling (1776-1839), die een dichter, leraar en arts in één was.
Chi Nei Tsang Buikmassage:
Een massage die door taoïstische monniken in kloosters wordt gebruikt om hen te helpen hun lichaam te ontgiften, te versterken en te verfijnen, om een hoog energieniveau te behouden dat bevorderlijk is voor de hoogste niveaus van spirituele training.
Deze massage maakt handmatige mobilisatie van de fascia en ingewanden mogelijk. De precieze handen van de therapeut kalmeren de spanning, stimuleren de bloed- en lymfecirculatie, vergemakkelijken de spijsvertering en verlichten buik- en rugpijn. De buik, “het tweede brein van ons lichaam” functioneert dan op een harmonieuze manier.
Californische massage:
Het combineert de technieken van effleurage, kneden, wrijving, vibratie en tikken. Het is ontstaan in de jaren 70 in de Verenigde Staten. Deze zachte en ontspannende massage maakt deel uit van de psycho-lichaamsverzorgingsfamilie. De Californische massage zorgt voor een echte herbalancering van het lichaam.
Vierhandenmassage:
Zeer aangenaam, maar ook gunstig voor de bloedsomloop, het vormt een uitstekende anti-stress.
Ayurvedische massage:
Om nerveuze spanning los te laten en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Ook kashmiri-massage, komt uit Kasjmir in India. Hij put zijn technieken uit tantrische yoga en werkt voornamelijk in op de marma's of vitale punten van het menselijk lichaam door ze te stimuleren. Deze marma's, vergelijkbaar met acupunctuurpunten, 108 in totaal, zijn de bruggen die het huidoppervlak verbinden met de organische elementen van het lichaam: spieren, botten, gewrichten en bloedvaten.
huidtao:
Kobido-massage van het gezicht, van Japanse oorsprong, ingrijpend op zowel de meridianen als op de acupunctuurpunten. Het helpt de energiecirculatie van het gezicht en de hals opnieuw in evenwicht te brengen. Deze goede verdeling van energie ligt aan de oorsprong van de jeugdigheid van de huid.
Chinese massage:
In China is Tui Na een therapeutische massage, gericht op het tot stand brengen van een harmonieuze circulatie van Qi (of zijn energie) in het lichaam. Uitgevoerd met een combinatie van verschillende technieken, is het doel van Chinese massage om het lichaam op natuurlijke wijze te laten genezen.
Vloermassage:
Het werk van de vloermassage bestaat voornamelijk uit het aandrukken van de energielijnen van het lichaam met een verscheidenheid aan precieze en krachtige bewegingen. Als de energielijnen en de drukpunten het centrale apparaat van Laotiaanse massage zijn, zou het niet met Chinese acupressuur of shiatsu-massage moeten worden gelijkgesteld. Lichaamsdiagrammen lijken veel op elkaar, maar de praktijken zijn behoorlijk verschillend. Bij Laotiaanse massage worden de energielijnen en drukpunten bewerkt tijdens een globale lichaamsmassage die kan worden uitgevoerd in een periode van 1 tot 2 uur. Een uur is echt te kort, 1u30 ideaal. Vloermassage is geen snelle ontspanning van spieren en gewrichten. Het is een complete massage die bijna alle delen van het lichaam stimuleert en bevloeit. De strekkende en drukbewegingen van de massage op de grond "openen" het lichaam om de gezichtsspieren te sponsen, wat resulteert in regeneratie en diepe ontspanning.
Gecontra-indiceerd;
De massagemethode omvat het manipuleren van de huid, spieren, pezen, ligamenten. Niet iedereen kan echter een massage krijgen.
Mensen met een ziekte zoals hemofilie kunnen deze methode niet gebruiken. Massage kan spierblessures veroorzaken door de weinige bloedplaatjes die het bloed stollen.
Verwondingen zoals snijwonden, wonden, roodheid zijn niet welkom, omdat deze gebieden bij aanraking erg gevoelig zijn.
Massage wordt niet aanbevolen voor mensen met diabetes, die hartproblemen of botproblemen hebben.
Een persoon met koorts kan deze oefening niet uitoefenen, omdat hun lichaamstemperatuur zal stijgen.
Naast ziektes is het niet raadzaam om een massage te krijgen na een maaltijd. Het lichaam is bezig met vertering. Tijdens de eerste maanden van de zwangerschap moet druk op de benen worden vermeden.